Hội chứng thắt lưng hông

Hội chứng thắt lưng hông là bệnh lý mà con người thường xuyên gặp phải. Vấn đề này xảy ra sẽ gây ảnh hưởng lớn đến đời sống cũng như hệ xương khớp của bệnh nhân. Nếu không được phát hiện sớm và điều trị kịp thời thì sẽ gây ra những di chứng vô cùng nghuy hiểm.

Để hiểu rõ hơn về nguyên nhân cũng như cách điều trị hội chứng thắt lưng hông thì mời các bạn cùng theo dõi bài viết dưới đây nhé!

Hội chứng thắt lưng hông là gì?

Khái niệm hội chứng thắt lưng hông không phổ biến bởi vì bác sĩ thường chia tách hội chứng này thành hai vấn đề nhỏ hơn thuộc về cột sống thắt lưng và rễ thần kinh thắt lưng. Khi bị tổn thương thắt lưng hông, người bệnh không chỉ cảm thấy đau nhức và khó chịu mà còn hạn chế phạm vi chuyển động từ thắt lưng xuống chân khiến chất lượng cuộc sống suy giảm.

Chính vì kết hợp triệu chứng của hai hội chứng riêng lẻ, thế nên dù gọi chung là hội chứng thắt lưng hông, nhưng mức độ đau nhức và phạm vi ảnh hưởng ở mỗi người sẽ khác nhau. Để có thể đưa ra giải pháp điều trị phù hợp, bác sĩ phải tiến hành chẩn đoán và xác định nguyên nhân một cách kỹ càng.

Hội chứng đau thắt lưng: dấu hiệu và biểu hiện lâm sàng

Triệu chứng đau lưng – thắt lưng lan xuống hông có thể kéo dài xuống chân có thể xuất hiện đột ngột hoặc trở thành mãn tính. Nếu không được khám chẩn đoán điều trị kịp thời, bệnh sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống, gây ra nhiều tổn thương cho hệ thống cơ – xương khớp và cột sống.

Hội chứng đau thắt lưng hông nếu không được điều trị sớm sẽ gây ra những biến chứng nguy hiểm cho bạn.

Các dấu hiệu cơ bản:

Dấu hiệu đầu tiên và thường thấy của bệnh đau lưng – thắt lưng là những cơn đau xuất hiện vùng lưng – thắt lưng, lan dọc theo cột sống có thể hoặc lan xuống một hoặc cả 2 hông, 2 bên chân. Các cử động hoạt động cúi, nghiêng, nâng vác đồ vật,… đều có thể khiến các cơn đau tăng lên. Khi các cơn đau đã trở thành mạn tính, người bệnh sẽ bị đau âm ỉ liên tục cả ngày, cản trở đến tất cả các hoạt động hàng ngày.

Điểm chung của hội chứng thắt lưng hông là gây ra cảm giác đau, mỏi, tê bì và căng cứng phần dọc cột sống, thắt lưng, hông và lan cả xuống phần chi dưới. Tuy nhiên, chúng ta vẫn có thể nhận diện khi nào vấn đề thuộc về cột sống, khi nào thuộc về rễ thần kinh thông qua một số triệu chứng khác biệt dưới đây:

Đau cột sống 

• Đau dữ dội ở thắt lưng (có thể là thắt lưng bên trái, thắt lưng bên phải hoặc cả hai bên).

• Mức độ đau nhức tăng khi thực hiện các cử động như cúi người, xoay hoặc nghiêng người.

• Cơn đau cũng có thể lan xuống mông, hông và đùi.

Đau rễ thần kinh

• Cơn đau chạy dọc phần thân dưới từ mông, lan sang hông và xuống đùi, cẳng chân và chân.

• Chân bị tê, kém nhạy và yếu, khó đứng hoặc trụ vững.

• Nhói đau bàng quang và mất kiểm soát tiểu tiện.

Như vậy, tổn thương thắt lưng hông là bao hàm tất cả các vấn đề của hội chứng cột sống và hội chứng rễ thần kinh. Vậy đâu là nguyên nhân dẫn đến đau thắt lưng hông?

Nguyên nhân gây ra hội chứng đau thắt lưng hông

Những nguyên nhân khiến vùng thắt lưng – hông đau nhức được chia thành 3 nhóm chính là bệnh lý xương khớp, chấn thương và vận động sai tư thế:

Bệnh lý xương khớp

Đau thắt lưng hông thường là do các bệnh lý xương khớp phổ biến như thoát vị đĩa đệm, thoái hóa cột sống thắt lưng, dị tật cột sống bẩm sinh hay hẹp đốt sống thắt lưng… gây ra. Bên cạnh đó, hội chứng này còn có thể là triệu chứng của bệnh viêm cột sống dính khớp, nhiễm trùng cột sống hay u đốt sống…

Chấn thương 

Những di chứng từ chấn thương nghiêm trọng ở cột sống do tai nạn giao thông, ngã từ độ cao xuống hoặc va chạm khi chơi thể thao… không chỉ gây đau mà còn hạn chế khả năng cử động của cột sống, nhất là vùng từ thắt lưng trở xuống.

Đau thắt lưng hông có thể do xoay hoặc vặn người quá mạnh khi chơi thể thao

Sai tư thế vận động

Ngồi hoặc đứng quá lâu, thay đổi chuyển động đột ngột, nằm nghiêng một bên hay dùng lưng khiêng đồ vật nặng mà không có sự trợ giúp của công cụ nâng đỡ… sẽ gia tăng áp lực lên cột sống khiến thắt lưng, hông và mông đau mỏi.

Ngoài 3 nhóm nguyên nhân chính kể trên, những yếu tố làm gia tăng nguy cơ hội chứng đau thắt lưng hông phải kể đến tuổi tác; tính chất công việc; tiền sử bệnh lý xương khớp…

Sai tư thế làm việc

• Sai tư thế khi làm việc, khi người bệnh ngồi lâu, không tập thể dục đều đặn đúng cách khiến các đĩa đệm, khớp, cơ và những cấu trúc khác ở vùng lưng – thắt lưng bị tổn thương.
• Làm việc nặng thời gian dài , sai tư thế khi khuân vác đồ nặng.

Bị bệnh béo phì

• Béo phì cũng gây ra bệnh đau lưng – thắt lưng. Khi trọng lượng cơ thể tăng nhanh lên quá mức sẽ gây áp lực lên vùng cột sống trong các tư thế khiến cấu trúc cột sống bị tổn thương.

Ai có nguy cơ mắc hội chứng thắt lưng hông cao?

Không phải tất cả, thế nhưng những đối tượng dưới đây thường có nguy cơ mắc chứng đau thắt lưng hông cao hơn, đó là:

• Người lớn tuổi (bước qua tuổi 45).

• Vận động viên thể thao.

• Công nhân, nhân viên văn phòng, tài xế và người lao động nặng.

• Người đang điều trị các bệnh liên quan đến xương khớp.

• Người lười vận động hoặc vận động quá mức (vận động viên).

• Người từng bị chấn thương xương cột sống.

Tuy nhiên, điều này không có nghĩa những người nằm ngoài nhóm đối tượng này sẽ tránh được hoàn toàn nguy cơ đau thắt lưng hông. Vì vậy, tất cả mọi người đều nên chủ động chăm sóc sức khỏe xương khớp để phòng tránh và giảm rủi ro mắc hội chứng đau thắt lưng hông.

Điều trị bệnh đau thắt lưng – hông

Phác đồ điều trị hội chứng thắt lưng hông được xây dựng dựa trên mức độ và nguyên nhân gây bệnh. Cụ thể như sau:

Đối với đau thắt lưng do vận động và sinh hoạt sai tư thế

Cơn đau thắt lưng hông cơ học thường xuất hiện đột ngột và không kéo dài (đau cấp tính). Để giảm cảm giác đau nhức trong trường hợp này, các bạn hãy thực hiện theo hướng dẫn:

• Nghỉ ngơi, dừng tập luyện thể thao hay mang vác nặng.

• Chườm lạnh.

• Chú ý tư thế vận động, không ngồi hay đứng quá lâu.

• Tập các động tác giãn cơ và tăng cường nhẹ nhàng đều đặn mỗi ngày.

• Sử dụng các sản phẩm giảm đau đã được nghiên cứu về tác dụng và an toàn cho cơ thể

Đối với đau thắt lưng do bệnh lý xương khớp

Đây là cơn đau mạn tính, thế nên bên cạnh việc chăm sóc xương khớp tại nhà, người bệnh cần một liệu trình điều trị chuẩn Y khoa, cụ thể:

• Dùng thuốc giảm đau chống viêm kê đơn (có thể uống hoặc tiêm).

• Vật lý trị liệu dưới sự giám sát của bác sĩ.

Điều trị hội chứng đau thắt lưng hông tại Phòng khám Vrehab được các Bác sĩ,  KTV sử dụng những phương pháp, máy móc thiết bị mới nhất. Giúp chữa lành nhanh hơn và cho hiệu quả lâu dài hơn bất kỳ phương pháp nào khác, trả lại đúng chức năng và cấu trúc của vùng cột sống lưng – thắt lưng, điều trị tận gốc các nguyên nhân gây nên.

Điều trị hội chứng thắt lưng hông bằng đai

Tại phòng khám hội chứng thắt lưng hông Vrehab Bác sĩ, KTV chuyên khoa sẽ kết hợp trị liệu bằng các phương pháp khác nhau: Máy kéo giãn cột sống, hệ thống giảm áp cột sống Hill DT, sóng xung kích, hệ thống giảm áp Meditrac….. giúp phục hồi, đẩy nhanh tiến độ hồi phục, rút ngắn thời gian điều trị cho bệnh nhân.. Cùng các bài tập và tư vấn các vấn đề liên quan đến các tư thế (đi, đứng, ngồi, nằm, khuân vác đồ …) để đảm bảo an toàn và có lợi nhất cho sức khỏe của Bệnh nhân.

Máy giảm áp cột sống Hill DT tại Hội thảo: Điều trị lồi, thoát vị đĩa đệm không cần phẫu thuật

Phòng ngừa hội chứng thắt lưng – hông

• Sắp xếp thời gian nghỉ ngơi hợp lý, tránh ngồi quá lâu ở 1 tư thế cố định
• Dành 30 phút mỗi ngày để luyện tập thể dục thể thao, các bài tập phù hợp với vùng Cột sống lưng – thắt lưng.
• Cân đối chế độ ăn uống phù hợp, đảm bảo cân nặng của mình để tránh bị tăng cân, tạo nên áp lực lớn cho cột sống lưng, thắt lưng.
• Khám, kiểm tra sức khỏe định kì nhằm phát hiện các dấu hiệu sớm của bệnh.
• Khi có các dấu hiệu triệu chứng đau lưng, thắt lưng xuất hiện không rõ nguyên nhân và kéo dài, nên đi khám sớm để được kiểm tra, chẩn đoán và có hướng điều trị phù hợp nhất.

Mong rằng những thông tin mà chúng tôi vừa chia sẻ sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về hội chứng thắt lưng hông và nếu đang gặp phải tính trạng này, hãy đến ngay với phòng khám hội chứng thắt lưng hông Vrehab để bác sĩ thăm khám, điều trị kịp thời.

Thông tin liên hệ

Vrehab chuyên khoa vật lý trị liệu – Phục hồi chức năng

• Địa chỉ: Số 22 Bùi Thị Xuân, Phường 2, Quận Tân Bình, TP Hồ Chí Minh, Việt Nam
• Hotline: 0917 086 003
• Tel: 02.866.866.115
• Email: [email protected]
• Fanpage: www.facebook.com/Vrehab20

Xuân Ninh